Czy warto przyjmować suplementy?
Niejedna osoba zadaje sobie pytanie, czy powinna stosować dodatkową suplementację. Czy codzienna dieta nie wystarczy, by zapewnić organizmowi dostawę wszystkich potrzebnych składników? Najlepszą odpowiedź na to pytanie, znajdzie się, obserwując swoje własne ciało i śledząc
Suplementy dla sportowców dla jakich ?
Osoby wyczynowo lub też amatorsko uprawiające sport powinny w sposób szczególny dbać o dostarczenie swojemu organizmowi wszystkich potrzebnych składników. Są one po prostu szybciej zużywane, organizm w czasie intensywnego treningu spala więcej kalorii. Dlatego tej
SUPLEMENTY ŁAGODZĄCE NAPIĘCIE NERWOWE
Nie zawsze radzimy sobie za stanami lękowymi oraz dużym napięciem. Na szczęście istnieją naturalne suplementy, które zabezpieczają nas przed takim stanem. Mogą być one zrobione na bazie ekstraktu z kiełków owsa. Wspomniane kiełki mają ciekawe
Suplement to nie lek
Według ostatnich badań wynika, że coraz częściej sięgamy po suplementy diety, traktując je jako farmaceutyki. Wiele osób nie widzi różnicy pomiędzy witaminami pochodzącymi z koncernów farmaceutycznych, a suplementami witamin, tymczasem istnieje bardzo wiele różnic, które
Suplementy nie zawsze bezpieczne
Odżywki dla sportowców, suplementy diety to preparaty, które, co prawda, nie są lekarstwami, a jednak należy dawkować je z ostrożnością. To fakt, że witaminy i wszelkie inne ważne mikroelementy są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu,
Kiedy sportowiec jest wegetarianinem – suplementy
Na wegetarianizm możemy zdecydować się z powodów zdrowotny , ideologicznych lub bo mięso nam po prostu nie smakuje. Kiedy jednak regularnie uprawiamy sporty lub ćwiczmy na siłowni, warto przemyśleć, skąd uzupełnić zapotrzebowanie naszego organizmu na
Najlepszy suplement na przemianę materii
Sprawna przemiana materii jest bardzo ważna w życiu każdego człowieka. Aby odpowiednio przebiegała, niezbędny jest błonnik. Niestety, to składnik, który jest z jednej strony występujący w niewielkich ilościach, a z drugiej – trudno przyswajalny. Dlatego
Jak ważne są suplementy dla sportowca
W diecie sportowca nie może zabraknąć pewnych składników, które mają kluczowe znaczenie. Dodają siły i energii, są budulcami mięśni. Przede wszystkim chodzi tutaj o białko i węglowodany. W przypadku białka konieczna jest niekiedy suplementacja. Nawet
Tauryna – suplement, który warto mieć na uwadze
Wśród suplementów diety, które warto włączyć do swojego planu dbania o ładną sylwetkę znajduje się tauryna. Bierze ona udział w transporcie substancji szkodliwych, detoksykując komórki i wpływając tym samym na ich szybszą regenerację. Jak pokazują
Dlaczego warto przyjmować suplementy?
Dla wielu osób, przyjmowanie suplementów jest jedyną formą dostarczania organizmowi wszystkich cennych składników mineralnych i witamin. Trzeba jednak pamiętać, że podstawowym źródłem dostarczanych czynników powinna być zbilansowana i urozmaicona dieta. Jeśli ona nie jest w
Suplementy nie zawsze dobre opinie
Trudno znaleźć taki blok reklamowy, w którym nie byłoby miejsca na spot dotyczący któregoś z licznych na polskim
Suplementy nie zawsze dobre
Witaminy, minerały i inne składniki odżywcze są niezbędne do tego, by organizm mógł prawidłowo rozwijać się i funkcjonować.
Czy warto przyjmować suplementy?
Niejedna osoba zadaje sobie pytanie, czy powinna stosować dodatkową suplementację. Czy codzienna dieta nie wystarczy, by zapewnić organizmowi dostawę wszystkich potrzebnych składników? Najlepszą odpowiedź na to pytanie, znajdzie się, obserwując swoje własne ciało i śledząc
Suplement to nie lek
Według ostatnich badań wynika, że coraz częściej sięgamy po suplementy diety, traktując je jako farmaceutyki. Wiele osób nie widzi różnicy pomiędzy witaminami pochodzącymi z koncernów farmaceutycznych, a suplementami witamin, tymczasem istnieje bardzo wiele różnic, które
Suplementy nie zawsze bezpieczne
Odżywki dla sportowców, suplementy diety to preparaty, które, co prawda, nie są lekarstwami, a jednak należy dawkować je z ostrożnością. To fakt, że witaminy i wszelkie inne ważne mikroelementy są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu,
Kiedy sportowiec jest wegetarianinem – suplementy
Na wegetarianizm możemy zdecydować się z powodów zdrowotny , ideologicznych lub bo mięso nam po prostu nie smakuje. Kiedy jednak regularnie uprawiamy sporty lub ćwiczmy na siłowni, warto przemyśleć, skąd uzupełnić zapotrzebowanie naszego organizmu na
Najlepszy suplement na przemianę materii
Sprawna przemiana materii jest bardzo ważna w życiu każdego człowieka. Aby odpowiednio przebiegała, niezbędny jest błonnik. Niestety, to składnik, który jest z jednej strony występujący w niewielkich ilościach, a z drugiej – trudno przyswajalny. Dlatego
Pozycjonowanie stron
Nieprzerwanie od 2005 roku zajmujemy się Pozycjonowaniem stron. Zaczynaliśmy hobbistycznie, promując strony naszych znajomych oraz
Dobry trening na biceps jak ma wyglądać ?
Bodybuilding to bardzo trudna dyscyplina, która wymaga wytrwałości, wiedzy i dyscypliny. Rzeźbiąc swoją sylwetkę musimy
Emocje – dlaczego ważne podczas treningu
Emocje mają zaś ogromny wpływ na nasz nastrój. Z kolei nastrój warunkuje podjęcie wysiłku fizycznego.
Jakie suplementy przyjmować ?
Wiele słyszy się o przeróżnych suplementach stosowanych przez sportowców i o tym jak bardzo potrzebne
Najlepsze ćwiczenia na klatkę
Klatka piersiowa to jeden z tych fragmentów naszego ciała, na który zwraca się uwagę w
L-karnityna dlaczego taka skuteczna ?
L-karnityna jest suplementem diety pochodzenia naturalnego. Według podręczników do biologii główną jej funkcją jest transport
Nadmiar tłuszczu jak się go pozbyć ?
Eh której pani nie przeszkadza nadmiar tłuszczyku tu i tam? Stosowanie licznych diet wymagających wielu
Aqua Aerobik jako aktywność
Biegania czy jazda na rowerze dla wielu jest zbyt monotonna, zbyt wymagająca. Zbędne kilogramy same
Aminokwasy w diecie co trzeba o nich wiedzieć ?
Nasz organizm produkuje wiele aminokwasów, jednym z nich jest L-glutamina, której wytarzamy aż 60% w