Kiedy sportowiec jest wegetarianinem – suplementy
Na wegetarianizm możemy zdecydować się z powodów zdrowotny , ideologicznych lub bo mięso nam po prostu nie smakuje. Kiedy jednak regularnie uprawiamy sporty lub ćwiczmy na siłowni, warto przemyśleć, skąd uzupełnić zapotrzebowanie naszego organizmu na
Najlepszy suplement na przemianę materii
Sprawna przemiana materii jest bardzo ważna w życiu każdego człowieka. Aby odpowiednio przebiegała, niezbędny jest błonnik. Niestety, to składnik, który jest z jednej strony występujący w niewielkich ilościach, a z drugiej – trudno przyswajalny. Dlatego
Jak ważne są suplementy dla sportowca
W diecie sportowca nie może zabraknąć pewnych składników, które mają kluczowe znaczenie. Dodają siły i energii, są budulcami mięśni. Przede wszystkim chodzi tutaj o białko i węglowodany. W przypadku białka konieczna jest niekiedy suplementacja. Nawet
Tauryna – suplement, który warto mieć na uwadze
Wśród suplementów diety, które warto włączyć do swojego planu dbania o ładną sylwetkę znajduje się tauryna. Bierze ona udział w transporcie substancji szkodliwych, detoksykując komórki i wpływając tym samym na ich szybszą regenerację. Jak pokazują
Dlaczego warto przyjmować suplementy?
Dla wielu osób, przyjmowanie suplementów jest jedyną formą dostarczania organizmowi wszystkich cennych składników mineralnych i witamin. Trzeba jednak pamiętać, że podstawowym źródłem dostarczanych czynników powinna być zbilansowana i urozmaicona dieta. Jeśli ona nie jest w
Kiedy warto stosować suplementację?
Choć producenci suplementów diety starają się przekonać nas, że ich produkty są właśnie tym, co jest niezbędne dla naszych organizmów, to warto mieć świadomość tego, że nie do końca tak jest. Może się wydawać, że
Kiedy musisz sięgać po suplementy?
Dużo mówi się o potrzebie przyjmowania suplementów diety. Można nawet powiedzieć, że za dużo, gdyż ze wszystkich otaczających nas reklam tego typu środków wynika, że każdy człowiek powinien łykać witaminy i inne składniki mineralne w
Czy dzieci potrzebują suplementacji?
Wiele mówi się o suplementacji witaminowej dla dorosłych oraz o potrzebie stosowania odżywek białkowych przez sportowców. A co z dziećmi? Przecież są to istotny, które intensywnie się rozwijają, a zatem szczególnie potrzebują więcej witamin oraz
Suplementy na sprawny umysł
Suplementy są polecane nie tylko po to, by móc cieszyć się dobrą kondycją fizyczną, zapasem energii i dobrze rozwiniętą masą mięśniową. Są także suplementy, które wpływają na pracę umysłu. Są one bardzo ważne zwłaszcza dla
Maltodekstryna jako suplement sportowy
Maltodekstryny są węglowodanami złożonymi, najczęściej pozyskiwanymi w procesie częściowej hydrolizy skrobi. Jej skład jest mieszaniną poli- i oligocacharydów. Charakteryzuje się łatwą przyswajalnością przez organizm, zbliżoną do glukozy. W przeciwieństwie jednak do cukrów, dzięki specyficznej budowie,
Suplement to nie lek
Według ostatnich badań wynika, że coraz częściej sięgamy po suplementy diety, traktując je jako farmaceutyki. Wiele osób nie
SUPLEMENTY ŁAGODZĄCE NAPIĘCIE NERWOWE
Nie zawsze radzimy sobie za stanami lękowymi oraz dużym napięciem. Na szczęście istnieją naturalne suplementy, które zabezpieczają nas
Kiedy sportowiec jest wegetarianinem – suplementy
Na wegetarianizm możemy zdecydować się z powodów zdrowotny , ideologicznych lub bo mięso nam po prostu nie smakuje. Kiedy jednak regularnie uprawiamy sporty lub ćwiczmy na siłowni, warto przemyśleć, skąd uzupełnić zapotrzebowanie naszego organizmu na
Tauryna – suplement, który warto mieć na uwadze
Wśród suplementów diety, które warto włączyć do swojego planu dbania o ładną sylwetkę znajduje się tauryna. Bierze ona udział w transporcie substancji szkodliwych, detoksykując komórki i wpływając tym samym na ich szybszą regenerację. Jak pokazują
Dlaczego warto przyjmować suplementy?
Dla wielu osób, przyjmowanie suplementów jest jedyną formą dostarczania organizmowi wszystkich cennych składników mineralnych i witamin. Trzeba jednak pamiętać, że podstawowym źródłem dostarczanych czynników powinna być zbilansowana i urozmaicona dieta. Jeśli ona nie jest w
Kiedy warto stosować suplementację?
Choć producenci suplementów diety starają się przekonać nas, że ich produkty są właśnie tym, co jest niezbędne dla naszych organizmów, to warto mieć świadomość tego, że nie do końca tak jest. Może się wydawać, że
Kiedy musisz sięgać po suplementy?
Dużo mówi się o potrzebie przyjmowania suplementów diety. Można nawet powiedzieć, że za dużo, gdyż ze wszystkich otaczających nas reklam tego typu środków wynika, że każdy człowiek powinien łykać witaminy i inne składniki mineralne w
Pozycjonowanie stron
Nieprzerwanie od 2005 roku zajmujemy się Pozycjonowaniem stron. Zaczynaliśmy hobbistycznie, promując strony naszych znajomych oraz
Dobry trening na biceps jak ma wyglądać ?
Bodybuilding to bardzo trudna dyscyplina, która wymaga wytrwałości, wiedzy i dyscypliny. Rzeźbiąc swoją sylwetkę musimy
Emocje – dlaczego ważne podczas treningu
Emocje mają zaś ogromny wpływ na nasz nastrój. Z kolei nastrój warunkuje podjęcie wysiłku fizycznego.
Jakie suplementy przyjmować ?
Wiele słyszy się o przeróżnych suplementach stosowanych przez sportowców i o tym jak bardzo potrzebne
Najlepsze ćwiczenia na klatkę
Klatka piersiowa to jeden z tych fragmentów naszego ciała, na który zwraca się uwagę w
L-karnityna dlaczego taka skuteczna ?
L-karnityna jest suplementem diety pochodzenia naturalnego. Według podręczników do biologii główną jej funkcją jest transport
Nadmiar tłuszczu jak się go pozbyć ?
Eh której pani nie przeszkadza nadmiar tłuszczyku tu i tam? Stosowanie licznych diet wymagających wielu
Aqua Aerobik jako aktywność
Biegania czy jazda na rowerze dla wielu jest zbyt monotonna, zbyt wymagająca. Zbędne kilogramy same
Aminokwasy w diecie co trzeba o nich wiedzieć ?
Nasz organizm produkuje wiele aminokwasów, jednym z nich jest L-glutamina, której wytarzamy aż 60% w