Kiedy sportowiec jest wegetarianinem – suplementy
Na wegetarianizm możemy zdecydować się z powodów zdrowotny , ideologicznych lub bo mięso nam po prostu nie smakuje. Kiedy jednak regularnie uprawiamy sporty lub ćwiczmy na siłowni, warto przemyśleć, skąd uzupełnić zapotrzebowanie naszego organizmu na
Najlepszy suplement na przemianę materii
Sprawna przemiana materii jest bardzo ważna w życiu każdego człowieka. Aby odpowiednio przebiegała, niezbędny jest błonnik. Niestety, to składnik, który jest z jednej strony występujący w niewielkich ilościach, a z drugiej – trudno przyswajalny. Dlatego
Jak ważne są suplementy dla sportowca
W diecie sportowca nie może zabraknąć pewnych składników, które mają kluczowe znaczenie. Dodają siły i energii, są budulcami mięśni. Przede wszystkim chodzi tutaj o białko i węglowodany. W przypadku białka konieczna jest niekiedy suplementacja. Nawet
Tauryna – suplement, który warto mieć na uwadze
Wśród suplementów diety, które warto włączyć do swojego planu dbania o ładną sylwetkę znajduje się tauryna. Bierze ona udział w transporcie substancji szkodliwych, detoksykując komórki i wpływając tym samym na ich szybszą regenerację. Jak pokazują
Dlaczego warto przyjmować suplementy?
Dla wielu osób, przyjmowanie suplementów jest jedyną formą dostarczania organizmowi wszystkich cennych składników mineralnych i witamin. Trzeba jednak pamiętać, że podstawowym źródłem dostarczanych czynników powinna być zbilansowana i urozmaicona dieta. Jeśli ona nie jest w
Kiedy warto stosować suplementację?
Choć producenci suplementów diety starają się przekonać nas, że ich produkty są właśnie tym, co jest niezbędne dla naszych organizmów, to warto mieć świadomość tego, że nie do końca tak jest. Może się wydawać, że
Kiedy musisz sięgać po suplementy?
Dużo mówi się o potrzebie przyjmowania suplementów diety. Można nawet powiedzieć, że za dużo, gdyż ze wszystkich otaczających nas reklam tego typu środków wynika, że każdy człowiek powinien łykać witaminy i inne składniki mineralne w
Czy dzieci potrzebują suplementacji?
Wiele mówi się o suplementacji witaminowej dla dorosłych oraz o potrzebie stosowania odżywek białkowych przez sportowców. A co z dziećmi? Przecież są to istotny, które intensywnie się rozwijają, a zatem szczególnie potrzebują więcej witamin oraz
Suplementy na sprawny umysł
Suplementy są polecane nie tylko po to, by móc cieszyć się dobrą kondycją fizyczną, zapasem energii i dobrze rozwiniętą masą mięśniową. Są także suplementy, które wpływają na pracę umysłu. Są one bardzo ważne zwłaszcza dla
Maltodekstryna jako suplement sportowy
Maltodekstryny są węglowodanami złożonymi, najczęściej pozyskiwanymi w procesie częściowej hydrolizy skrobi. Jej skład jest mieszaniną poli- i oligocacharydów. Charakteryzuje się łatwą przyswajalnością przez organizm, zbliżoną do glukozy. W przeciwieństwie jednak do cukrów, dzięki specyficznej budowie,
SUPLEMENTY ŁAGODZĄCE NAPIĘCIE NERWOWE
Nie zawsze radzimy sobie za stanami lękowymi oraz dużym napięciem. Na szczęście istnieją naturalne suplementy, które zabezpieczają nas przed takim stanem. Mogą być one zrobione na bazie ekstraktu z kiełków owsa. Wspomniane kiełki mają ciekawe
Suplement to nie lek
Według ostatnich badań wynika, że coraz częściej sięgamy po suplementy diety, traktując je jako farmaceutyki. Wiele osób nie widzi różnicy pomiędzy witaminami pochodzącymi z koncernów farmaceutycznych, a suplementami witamin, tymczasem istnieje bardzo wiele różnic, które
Suplementy nie zawsze bezpieczne
Odżywki dla sportowców, suplementy diety to preparaty, które, co prawda, nie są lekarstwami, a jednak należy dawkować je z ostrożnością. To fakt, że witaminy i wszelkie inne ważne mikroelementy są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu,
Kiedy sportowiec jest wegetarianinem – suplementy
Na wegetarianizm możemy zdecydować się z powodów zdrowotny , ideologicznych lub bo mięso nam po prostu nie smakuje. Kiedy jednak regularnie uprawiamy sporty lub ćwiczmy na siłowni, warto przemyśleć, skąd uzupełnić zapotrzebowanie naszego organizmu na
Najlepszy suplement na przemianę materii
Sprawna przemiana materii jest bardzo ważna w życiu każdego człowieka. Aby odpowiednio przebiegała, niezbędny jest błonnik. Niestety, to składnik, który jest z jednej strony występujący w niewielkich ilościach, a z drugiej – trudno przyswajalny. Dlatego
Jak ważne są suplementy dla sportowca
W diecie sportowca nie może zabraknąć pewnych składników, które mają kluczowe znaczenie. Dodają siły i energii, są budulcami mięśni. Przede wszystkim chodzi tutaj o białko i węglowodany. W przypadku białka konieczna jest niekiedy suplementacja. Nawet
Tauryna – suplement, który warto mieć na uwadze
Wśród suplementów diety, które warto włączyć do swojego planu dbania o ładną sylwetkę znajduje się tauryna. Bierze ona udział w transporcie substancji szkodliwych, detoksykując komórki i wpływając tym samym na ich szybszą regenerację. Jak pokazują
Carbo suplement diety
Suplement diety, jakim jest carbo bardzo często pozostaje niedoceniany przez sportowców zajmujących się kulturystyką. A
Zanim sięgniesz po suplementy
Prawie każdy Polak stosuje suplementy – i to różne rodzaje. Przynajmniej świadczą o tym statystyki,
Zanim rozpoczniemy suplementację
Niezwykle istotną kwestią przed przyjęciem pierwszej dawki suplementów jest przeprowadzenie testów alergologicznych. Może się bowiem
Wybierz najlepszy suplement dla siebie
W obecnych czasach nie brakuje suplementów i odżywek, które pomagają wspomagać funkcjonowanie organizmu. Wprost przeciwnie
Tauryna – suplement, który warto mieć na uwadze
Wśród suplementów diety, które warto włączyć do swojego planu dbania o ładną sylwetkę znajduje się
Suplementy z Internetu
W odżywki najwygodniej zaopatrzyć się w sieci. Funkcjonuje tutaj wiele sklepów internetowych, które zaproponują nam
Suplementy z guaraną
Guarana jest rośliną, która podobnie do kawy zawiera znaczne ilości kofeiny. Jednak w przeciwieństwie do
Suplementy wzmocnią Twoje mięśnie
Jeśli frustruje Cię, że Twoje ćwiczenia przynoszą mniejszy efekt, niż oczekiwałeś, zastanów się nad wyborem
Suplementy przeciwko katabolizmowi
Nie da się ukryć, że każdy, kto poważnie podchodzi do treningów sportowych, chciałby zadbać o