Prawie każdy Polak stosuje suplementy – i to różne rodzaje. Przynajmniej świadczą o tym statystyki, które stawiają nasz naród na tle innych […]

Zima i wiosna to czas, w którym odnotowuje się największy odsetek osób chorujących na przeziębienia i grypy. Nic więc dziwnego, że tak […]

Bodybuilding to bardzo trudna dyscyplina, która wymaga wytrwałości, wiedzy i dyscypliny. Rzeźbiąc swoją sylwetkę musimy pamiętać o kilku podstawowych zasadach. pierwszą z […]

Emocje mają zaś ogromny wpływ na nasz nastrój. Z kolei nastrój warunkuje podjęcie wysiłku fizycznego. Muzyka, która lubimy, która nas pobudza do […]

Wiele słyszy się o przeróżnych suplementach stosowanych przez sportowców i o tym jak bardzo potrzebne jest ich włączenie do swojej diety, jeśli […]

Klatka piersiowa to jeden z tych fragmentów naszego ciała, na który zwraca się uwagę w pierwszej kolejności. Nic więc dziwnego, że wielu […]

L-karnityna jest suplementem diety pochodzenia naturalnego. Według podręczników do biologii główną jej funkcją jest transport tłuszczów do mitochondrii, w których odbywa się […]

Eh której pani nie przeszkadza nadmiar tłuszczyku tu i tam? Stosowanie licznych diet wymagających wielu wyrzeczeń, ciężkich i wymagających treningów a tu […]

Biegania czy jazda na rowerze dla wielu jest zbyt monotonna, zbyt wymagająca. Zbędne kilogramy same jednak nie znikną. Niezbędne jest podjecie intensywnej […]

Nasz organizm produkuje wiele aminokwasów, jednym z nich jest L-glutamina, której wytarzamy aż 60% w porównaniu zresztą aminokwasów. Możemy więc stwierdzić, że […]