Porady o tematyce suplementów
Dobry trening na biceps jak ma wyglądać ?
Bodybuilding to bardzo trudna dyscyplina, która wymaga wytrwałości, wiedzy i dyscypliny. Rzeźbiąc swoją sylwetkę musimy pamiętać o kilku podstawowych zasadach. pierwszą z nich jest oczywiście zdrowa dieta, która powinna być bogata w białko. to ono
Emocje – dlaczego ważne podczas treningu
Emocje mają zaś ogromny wpływ na nasz nastrój. Z kolei nastrój warunkuje podjęcie wysiłku fizycznego. Muzyka, która lubimy, która nas pobudza do działania może więc pomóc przy motywowaniu się do ćwiczeń fizycznych. Najlepszym tego potwierdzeniem
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
