Suplementy nie zawsze takie dobre
Choć producenci suplementów przekonują w swoich reklamach, że każdy z nas tak naprawdę powinien przyjmować ich preparat, okazuje się, że do takich deklaracji należy podchodzić z całkiem sporą dozą rezerwy. Dlaczego? Bo przecież nie każdy
Suplementy wzmocnią Twoje mięśnie
Jeśli frustruje Cię, że Twoje ćwiczenia przynoszą mniejszy efekt, niż oczekiwałeś, zastanów się nad wyborem suplementów dla sportowców – produktów bogatych w białko. Jak wiadomo, białko to podstawowy budulec mięśni. Kiedy ćwiczymy i chcemy szybciej
Suplementy z guaraną
Guarana jest rośliną, która podobnie do kawy zawiera znaczne ilości kofeiny. Jednak w przeciwieństwie do niej, kofeina z guarany jest łatwiej przyswajana przez organizm, ponieważ czas jej uwalniania jest znacznie wolniejszy. Obecnie bardzo popularne są
Błonnik w postaci suplementu
Zrzucenie zbędnych kilogramów powinno być procesem złożonym. Należy podchodzić do niego różnymi możliwymi drogami, w tym za pomocą skutecznych suplementów diety. Nie ma chyba drugiego tak dobrze wpływającego na przemianę materii składnika jak błonnik. A
Dzieci a suplementacja
Dzieci to grupa osób, która potrzebuje szczególnie dużo witamin i składników mineralnych potrzebnych do prawidłowego wzrostu i rozwoju całego organizmu. Jednocześnie są to ilość, które da się zaspokoić za pomocą odpowiednio zbilansowanej diety. Nie każde
Suplementy dla sportowców
Treningi, jakim poddają się kulturyści, nie należą do lekkich. Wprost przeciwnie: obciążają one ciało i organizm dość poważnie, narażając mięśnie na kontuzje i urazy. Ich organizmy potrzebują zwiększonych dawek składników odżywczych, minerałów i witamin. Dlatego
Czy warto spożywać suplementy?
Zasadność spożywania suplementów diety niepokoi wiele osób. Zadają sobie one pytanie, czy spożywanie dodatkowych suplementów jest konieczne, czy może wystarczą składniki dostarczane z codziennymi posiłkami. Rolą suplementów jest uzupełniać luki żywieniowe, jakie powstają w codziennej
Jak dobrać suplementy?
Jesteś początkującym sportowcem i stoisz przed wyborem odpowiedniej odżywki? Aby dobrać ją prawidłowo powinieneś odpowiedzieć sobie na kilka pytań. Pomoże Ci to ustalić, jakiej potrzebujesz odżywki oraz w jakiej formie i ilości. Przede wszystkim musisz
Suplementy dla trenujących
Preparaty bogate w białko od dawna wspomagają treningi sportowców. Suplementy tego typu może stosować każdy pasjonat ćwiczeń siłowych, nie tylko zawodowcy. Odżywki zwiększą przyrost masy mięśniowej i spalanie tłuszczu. Suplementy dla trenujących mogą zwierać białka
Suplementem w menopauzę
Przed menopauzą nie ma odwrotu – każda kobieta zbliżająca się do 50 tych urodzin wchodzi w ten niemiły dla niej okres. Niestety, zmiany hormonalne przekładają się na komfort życia tak pod kątem fizycznym jak i
Dlaczego warto przyjmować suplementy?
Dla wielu osób, przyjmowanie suplementów jest jedyną formą dostarczania organizmowi wszystkich cennych składników mineralnych i witamin. Trzeba jednak pamiętać, że podstawowym źródłem dostarczanych czynników powinna być zbilansowana i urozmaicona dieta. Jeśli ona nie jest w
Kiedy warto stosować suplementację?
Choć producenci suplementów diety starają się przekonać nas, że ich produkty są właśnie tym, co jest niezbędne dla naszych organizmów, to warto mieć świadomość tego, że nie do końca tak jest. Może się wydawać, że
Kiedy musisz sięgać po suplementy?
Dużo mówi się o potrzebie przyjmowania suplementów diety. Można nawet powiedzieć, że za dużo, gdyż ze wszystkich otaczających nas reklam tego typu środków wynika, że każdy człowiek powinien łykać witaminy i inne składniki mineralne w
Czy dzieci potrzebują suplementacji?
Wiele mówi się o suplementacji witaminowej dla dorosłych oraz o potrzebie stosowania odżywek białkowych przez sportowców. A co z dziećmi? Przecież są to istotny, które intensywnie się rozwijają, a zatem szczególnie potrzebują więcej witamin oraz
Suplementy na sprawny umysł
Suplementy są polecane nie tylko po to, by móc cieszyć się dobrą kondycją fizyczną, zapasem energii i dobrze rozwiniętą masą mięśniową. Są także suplementy, które wpływają na pracę umysłu. Są one bardzo ważne zwłaszcza dla
Maltodekstryna jako suplement sportowy
Maltodekstryny są węglowodanami złożonymi, najczęściej pozyskiwanymi w procesie częściowej hydrolizy skrobi. Jej skład jest mieszaniną poli- i oligocacharydów. Charakteryzuje się łatwą przyswajalnością przez organizm, zbliżoną do glukozy. W przeciwieństwie jednak do cukrów, dzięki specyficznej budowie,
Suplementy nie zawsze takie dobre
Choć producenci suplementów przekonują w swoich reklamach, że każdy z nas tak naprawdę powinien przyjmować ich preparat, okazuje się, że do takich deklaracji należy podchodzić z całkiem sporą dozą rezerwy. Dlaczego? Bo przecież nie każdy
Suplementy i odżywki
Sportowcy każdego dnia narażeni są na wysiłek fizyczny, wynikający przede wszystkim z regularnych treningów. Bez
Suplementy i odżywki dla sportowca
Uprawianie sportu wiąże się z koniecznością uzupełniania niedoborów pewnych składników odżywczych, które w przypadku intensywnego
Suplementy dla trenujących
Preparaty bogate w białko od dawna wspomagają treningi sportowców. Suplementy tego typu może stosować każdy
Suplementy dla sportowców
Treningi, jakim poddają się kulturyści, nie należą do lekkich. Wprost przeciwnie: obciążają one ciało i
Suplementy dla sportowców dla jakich ?
Osoby wyczynowo lub też amatorsko uprawiające sport powinny w sposób szczególny dbać o dostarczenie swojemu
Suplementy dla sportowców przybliżą cel
Zastanawiasz się czy sięgnąć po suplementy dla sportowców? Kuszą Cię widoczne u innych efekty ich
Suplementy dla początkujących
Kiedy odbywamy nasze pierwsze ćwiczenia na siłowni, nie raz z zazdrością spoglądamy na stałych bywalców.
Suplementem w menopauzę
Przed menopauzą nie ma odwrotu – każda kobieta zbliżająca się do 50 tych urodzin wchodzi
Suplementacja ß – alaniną
ß – alanina, czyli kwas 3 – aminopropionowy to aminokwas niezbędny w procesie powstawania karnozyny,