Suplementy na sprawny umysł
Suplementy są polecane nie tylko po to, by móc cieszyć się dobrą kondycją fizyczną, zapasem energii i dobrze rozwiniętą masą mięśniową. Są także suplementy, które wpływają na pracę umysłu. Są one bardzo ważne zwłaszcza dla osób pracujących umysłowo oraz dla studentów i uczniów. Dzięki nim wspiera się koncentrację, bystrość oraz zdolność do łatwego zapamiętywania i kojarzenia faktów.
Co powinny zawierać suplementy wspierające pracę umysłu? Na pewno duże znaczenie będzie miała kofeina, która doda energii i rozbudzi umysł do dalszej i jeszcze bardziej wydajnej pracy. Jedyne, o czym należy pamiętać, to fakt, że kofeina działa przez określony czas, po którego upływie może dopaść nas senność. Ponadto suplement powinien posiadać L-tyrozynę, kwas gamma aminomasłowy czy L-karnitynę. Warto zwracać uwagę na to, by przyjmować te składniki, jeśli nie w pożywieniu to w przyjmowanych suplementach diety. Regularne przyjmowanie tych składników z pewnością szybko zaowocuje większą bystrością umysłu i lepszą koncentracją.
