Aqua Aerobik jako aktywność
- 726 Views
- Redaktor rifp.pl
- 1 marca 2020
- Porady o tematyce suplementów
Biegania czy jazda na rowerze dla wielu jest zbyt monotonna, zbyt wymagająca. Zbędne kilogramy same jednak nie znikną. Niezbędne jest podjecie intensywnej aktywności fizycznej. Doskonałym wyborem może okazać się pływanie na basenie. Pływanie pozwala nie tylko stracić zbędne kalorie, pozwala również na świetną zabawę. Basen świetnie modeluje sylwetkę, rzeźbi mięśnie ramion, pośladków oraz nóg. Ponadto woda spełnia rolę naturalnego masażera. Stawia opór naszej skórze, dzięki czemu staje się ona zdecydowanie bardziej elastyczna i jędrna. Co najważniejsze w trakcie pływania uwalniają się endorfiny. To właśnie one odpowiedzialne są za nasze dobre samopoczucie. Wielu z pewnością zastanawia się również ile kalorii można stracić podczas godzinnego pływania. Osoba, która waży około 70 kg podczas godzinnego pływania jest w stanie stracić ponad 514 kcal. Na basenie można też wciąż udział w ciekawych zajęciach jakimi jest Aqua Aerobik. To typowe zajęcia fitness z układem choreograficznym tyle, że wykonywanym pod wodą.

- 12 kwietnia 2022
Suplement to nie lek
- 11 marca 2022
SUPLEMENTY ŁAGODZĄCE NAPIĘCIE NERWOWE
- 6 lutego 2022
Suplementy dla sportowców dla jakich ?
- 31 stycznia 2022
Suplement to nie lek
SUPLEMENTY ŁAGODZĄCE NAPIĘCIE NERWOWE
Suplementy dla sportowców dla jakich ?
Czy warto przyjmować suplementy?
Suplementy nie zawsze bezpieczne
Suplementy nie zawsze dobre opinie
Suplementy nie zawsze dobre
Nawadnianie organizmu oraz suplementacja płynów