Organizmy dzieci są bardziej narażone na choroby, zwłaszcza na grypę i przeziębienia. Dlatego ważne jest, by zapewnić im dużo witamin i innych składników mineralnych. Oczywiście najlepsze do tego celu są warzywa i owoce. Jednak nie każde dziecko chętnie je spożywa, a trudno jest przecież przekonać malucha, że to dla niego ważne. Dlatego – zwłaszcza w okresie większej zachorowalności na przeziębienia i grypę – warto dawać dziecku suplementy witaminowe.
Pamiętajmy o tym, że dzieci mogą przyjmować tylko te witaminowe suplementy diety, które są przeznaczone dla osób w ich wieku. Niemowlętom nie można dawać takich preparatów, ale już dla dzieci dwuletnich niektórzy producenci przewidzieli suplementy. Zawsze dokładnie sprawdzajmy, od którego roku życia dany preparat można stosować. Dziecko na pewno będzie bardzo chętnie spożywać takie witaminy, gdyż są one dostępne w atrakcyjnej formie – np. smacznych, owocowych żelek, środków rozpuszczalnych w wodzie czy syropów. Oczywiście dbajmy o to, by nie przekroczyć dziennej zalecanej dawki.

Redaktor rifp.pl