Suplementy wzmocnią Twoje mięśnie
- 287 Views
- Redaktor rifp.pl
- 30 marca 2019
- Porady o tematyce suplementów
Jeśli frustruje Cię, że Twoje ćwiczenia przynoszą mniejszy efekt, niż oczekiwałeś, zastanów się nad wyborem suplementów dla sportowców – produktów bogatych w białko. Jak wiadomo, białko to podstawowy budulec mięśni. Kiedy ćwiczymy i chcemy szybciej rozbudować tkankę mięśniową, musimy spożywać znacznie więcej białka, niż prowadząc mniej aktywny tryb życia. Suplementy dla sportowców mogą nam je dostarczyć w odpowiedniej ilości, dopasowanej do intensywności naszego treningu. W sklepach sportowych znajdziesz szeroki wybór różnego typu odżywek i suplementów. Część z nich będzie posiadało dodatkową zawartość witamin i minerałów, niektóre będą miały dodatkowe działanie przyspieszające spalanie tłuszczu. Jeszcze inne podładują Twoje Ciało w energię do ćwiczeń i będą działały znieczulająco na zakwasy, dzięki czemu wykonasz dodatkowy kilometr w czasie biegania lub kilka razy więcej podniesiesz ciężarki. Suplementy dla sportowców stają się co raz bardziej popularne, dzięki gwarantowanemu efektowi jaki uzyskasz, jeśli uzupełnisz nimi zdrową dietę i regularne ćwiczenia fizyczne.

- 12 stycznia 2021
Dobry trening na biceps jak ma wyglądać ?
- 9 października 2020
Emocje – dlaczego ważne podczas treningu
- 7 sierpnia 2020
Jakie suplementy przyjmować ?
- 24 czerwca 2020
Dobry trening na biceps jak ma wyglądać ?
Emocje – dlaczego ważne podczas treningu
Jakie suplementy przyjmować ?
Najlepsze ćwiczenia na klatkę
L-karnityna dlaczego taka skuteczna ?
Nadmiar tłuszczu jak się go pozbyć ?
Aqua Aerobik jako aktywność
Aminokwasy w diecie co trzeba o nich wiedzieć ?