Jeśli frustruje Cię, że Twoje ćwiczenia przynoszą mniejszy efekt, niż oczekiwałeś, zastanów się nad wyborem suplementów dla sportowców – produktów bogatych w białko. Jak wiadomo, białko to podstawowy budulec mięśni. Kiedy ćwiczymy i chcemy szybciej rozbudować tkankę mięśniową, musimy spożywać znacznie więcej białka, niż prowadząc mniej aktywny tryb życia. Suplementy dla sportowców mogą nam je dostarczyć w odpowiedniej ilości, dopasowanej do intensywności naszego treningu. W sklepach sportowych znajdziesz szeroki wybór różnego typu odżywek i suplementów. Część z nich będzie posiadało dodatkową zawartość witamin i minerałów, niektóre będą miały dodatkowe działanie przyspieszające spalanie tłuszczu. Jeszcze inne podładują Twoje Ciało w energię do ćwiczeń i będą działały znieczulająco na zakwasy, dzięki czemu wykonasz dodatkowy kilometr w czasie biegania lub kilka razy więcej podniesiesz ciężarki. Suplementy dla sportowców stają się co raz bardziej popularne, dzięki gwarantowanemu efektowi jaki uzyskasz, jeśli uzupełnisz nimi zdrową dietę i regularne ćwiczenia fizyczne.

Redaktor rifp.pl