Suplementy z guaraną
- 373 Views
- Redaktor rifp.pl
- 2 kwietnia 2019
- Porady o tematyce suplementów
Guarana jest rośliną, która podobnie do kawy zawiera znaczne ilości kofeiny. Jednak w przeciwieństwie do niej, kofeina z guarany jest łatwiej przyswajana przez organizm, ponieważ czas jej uwalniania jest znacznie wolniejszy. Obecnie bardzo popularne są suplementy diety na bazie guarany, wytwarzane z ekstraktu z jej nasion.
Preparaty z guaraną są chętnie stosowane przez sportowców, osoby ciężko pracujące, zarówno fizycznie, jak i umysłowo, a także przez odchudzających się. Naukowcy twierdzą, że stosowanie tych suplementów jest bezpieczne i nie uzależnia, a ponadto przynosi wiele wymiernych korzyści, np.:
– zwiększa wytrzymałość organizmu,
– umożliwia wykonywanie bardziej intensywnych ćwiczeń fizycznych przez dłuższy czas,
– stymuluje do działania oraz dodaje energii,
– podnosi aktywność całego organizmu,
– wspomaga spalanie tkanki tłuszczowej,
– niweluje uczucie głodu,
– redukuje uczucie zmęczenia,

- 12 stycznia 2021
Dobry trening na biceps jak ma wyglądać ?
- 9 października 2020
Emocje – dlaczego ważne podczas treningu
- 7 sierpnia 2020
Jakie suplementy przyjmować ?
- 24 czerwca 2020
Dobry trening na biceps jak ma wyglądać ?
Emocje – dlaczego ważne podczas treningu
Jakie suplementy przyjmować ?
Najlepsze ćwiczenia na klatkę
L-karnityna dlaczego taka skuteczna ?
Nadmiar tłuszczu jak się go pozbyć ?
Aqua Aerobik jako aktywność
Aminokwasy w diecie co trzeba o nich wiedzieć ?