Guarana jest rośliną, która podobnie do kawy zawiera znaczne ilości kofeiny. Jednak w przeciwieństwie do niej, kofeina z guarany jest łatwiej przyswajana przez organizm, ponieważ czas jej uwalniania jest znacznie wolniejszy. Obecnie bardzo popularne są suplementy diety na bazie guarany, wytwarzane z ekstraktu z jej nasion.
Preparaty z guaraną są chętnie stosowane przez sportowców, osoby ciężko pracujące, zarówno fizycznie, jak i umysłowo, a także przez odchudzających się. Naukowcy twierdzą, że stosowanie tych suplementów jest bezpieczne i nie uzależnia, a ponadto przynosi wiele wymiernych korzyści, np.:
– zwiększa wytrzymałość organizmu,
– umożliwia wykonywanie bardziej intensywnych ćwiczeń fizycznych przez dłuższy czas,
– stymuluje do działania oraz dodaje energii,
– podnosi aktywność całego organizmu,
– wspomaga spalanie tkanki tłuszczowej,
– niweluje uczucie głodu,
– redukuje uczucie zmęczenia,

Redaktor rifp.pl