Czy dzieci potrzebują suplementacji?
Wiele mówi się o suplementacji witaminowej dla dorosłych oraz o potrzebie stosowania odżywek białkowych przez sportowców. A co z dziećmi? Przecież są to istotny, które intensywnie się rozwijają, a zatem szczególnie potrzebują więcej witamin oraz innych cennych makro i mikroelementów.
Oczywiście nie można dawać dzieciom takich samych preparatów, jakie są przeznaczone dla osób dorosłych. Dla dzieci są przygotowane specjalne środki witaminowe, dostępne najczęściej w formie płynu lub proszku rozpuszczalnego w wodzie (ale są też witaminowe żelki czy cukierki, które kupić można w aptece). Warto podawać maluchom takie preparaty zwłaszcza w okresie większego ryzyka zachorowań na grypę i przeziębienia (czyli jesień, zima i wczesna wiosna) oraz wtedy, gdy dziecko jest tak zwanym niejadkiem, a więc siłą rzeczy nie przyjmuje wraz z pożywieniem odpowiedniej ilości witamin i innych ważnych składników odżywczych. Pamiętajmy, by zawsze dobierać suplementy dostosowane do wieku dziecka. Warto też skonsultować się wcześniej z pediatrą.
