Czy warto przyjmować suplementy?
- 520 Views
- Redaktor rifp.pl
- 31 stycznia 2019
- Porady o tematyce suplementów
Niejedna osoba zadaje sobie pytanie, czy powinna stosować dodatkową suplementację. Czy codzienna dieta nie wystarczy, by zapewnić organizmowi dostawę wszystkich potrzebnych składników?
Najlepszą odpowiedź na to pytanie, znajdzie się, obserwując swoje własne ciało i śledząc pojawiające się dolegliwości. Jeśli zauważa się u siebie jakieś niepokojące symptomy: czy to związane z bólem, czy z pogorszeniem wyglądu czy samopoczucia, warto przyjrzeć się im bliżej i znaleźć ich przyczynę. Być może okaże się, że biorą się one ze zmęczenia, ale równie dobrze mogą być objawem niedoboru witamin bądź minerałów.
W niektórych przypadkach przyjmowanie suplementów diety może okazać się bardzo ważnym wsparciem. W przypadku osób stosujących diety eliminacyjne, w ciąży, w leczeniu rehabilitacyjnym, przy wzmożonych wysiłkach sportowych – codzienne pożywienie może okazać się niewystarczającym źródłem cennych składników. Przyda się więc dodatkowa suplementacja, która ureguluje ich poziom w ludzkim organizmie i zapewni unormowaną pracę układów i narządów.

- 23 lutego 2021
Jak prawidłowo przeprowadzać suplementację?
- 12 stycznia 2021
Dobry trening na biceps jak ma wyglądać ?
- 9 października 2020
Emocje – dlaczego ważne podczas treningu
- 7 sierpnia 2020
Jak prawidłowo przeprowadzać suplementację?
Dobry trening na biceps jak ma wyglądać ?
Emocje – dlaczego ważne podczas treningu
Jakie suplementy przyjmować ?
Najlepsze ćwiczenia na klatkę
L-karnityna dlaczego taka skuteczna ?
Nadmiar tłuszczu jak się go pozbyć ?
Aqua Aerobik jako aktywność