Suplementy nie zawsze bezpieczne
- 493 Views
- Redaktor rifp.pl
- 16 lutego 2019
- Porady o tematyce suplementów
Odżywki dla sportowców, suplementy diety to preparaty, które, co prawda, nie są lekarstwami, a jednak należy dawkować je z ostrożnością. To fakt, że witaminy i wszelkie inne ważne mikroelementy są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu, to jednak ich nadmiar może okazać się jeszcze gorszy niż niedobór.
Aby mieć pewność, że suplement okaże się bezpieczny, należy zwrócić uwagę na dwie kwestie:
po pierwsze, czy w naszym organizmie faktycznie występuje zapotrzebowanie na ów element,
po drugie, koniecznie trzeba przestrzegać zaleceń producenta, który jasno informuje, jak należy dawkować dany preparat i kiedy przyjmować (np. przed posiłkiem).
Jeśli cierpimy na przewlekłe choroby, które wiążą się z przyjmowaniem leków, koniecznie skonsultujmy chęć przyjmowania suplementu z lekarzem, który będzie wiedział, czy dany lek może wejść w negatywną interakcję z witaminami. Takie sytuacje często zdarzają się w przypadku chorób nowotworowych oraz dolegliwości układu pokarmowego.

- 23 lutego 2021
Jak prawidłowo przeprowadzać suplementację?
- 12 stycznia 2021
Dobry trening na biceps jak ma wyglądać ?
- 9 października 2020
Emocje – dlaczego ważne podczas treningu
- 7 sierpnia 2020
Jak prawidłowo przeprowadzać suplementację?
Dobry trening na biceps jak ma wyglądać ?
Emocje – dlaczego ważne podczas treningu
Jakie suplementy przyjmować ?
Najlepsze ćwiczenia na klatkę
L-karnityna dlaczego taka skuteczna ?
Nadmiar tłuszczu jak się go pozbyć ?
Aqua Aerobik jako aktywność