Suplementy dla sportowców
- 498 Views
- Redaktor rifp.pl
- 16 kwietnia 2019
- Porady o tematyce suplementów
Treningi, jakim poddają się kulturyści, nie należą do lekkich. Wprost przeciwnie: obciążają one ciało i organizm dość poważnie, narażając mięśnie na kontuzje i urazy. Ich organizmy potrzebują zwiększonych dawek składników odżywczych, minerałów i witamin. Dlatego tak często sięgają po odżywki i suplementy. Chcą przy ich pomocy wspomagać swoje ciała.
Ważnym elementem diety sportowca, kulturysty i każdej osoby kształtującej sylwetkę jest białko. Dlatego jednym z podstawowych preparatów wspomagających treningi jest preparat białkowy, np. izolat lub hydrolizat.
Kulturyści muszą również dbać o wypracowane mięśnie i zabezpieczać je przed rozpadem. W tym celu przyjmują środki o działaniu anty-katabolicznym, np. glutaminę lub aminokwasy BCAA.
Część sportowców musi skorzystać również z pomocy spalaczy tłuszczu. Pomagają one pozbyć się nagromadzonej tkanki tłuszczowej, która mogłaby zasłaniać wymodelowane mięśnie.
Przy intensywnych treningach przydają się również suplementy, które dodają siły i energii. Tutaj dobrze spisuje się kreatyna.

- 12 kwietnia 2022
Suplement to nie lek
- 11 marca 2022
SUPLEMENTY ŁAGODZĄCE NAPIĘCIE NERWOWE
- 6 lutego 2022
Suplementy dla sportowców dla jakich ?
- 31 stycznia 2022
Suplement to nie lek
SUPLEMENTY ŁAGODZĄCE NAPIĘCIE NERWOWE
Suplementy dla sportowców dla jakich ?
Czy warto przyjmować suplementy?
Suplementy nie zawsze bezpieczne
Suplementy nie zawsze dobre opinie
Suplementy nie zawsze dobre
Nawadnianie organizmu oraz suplementacja płynów