Sportowcy posiadają pełną paletę napojów, które skutecznie mogą nawilżać nasz organizm. Najbardziej naturalnym jest oczywiście woda, jednak nie spełnia ona najważniejszej funkcji […]
Prawie każdy Polak stosuje suplementy – i to różne rodzaje. Przynajmniej świadczą o tym statystyki, które stawiają nasz naród na tle innych […]
Zima i wiosna to czas, w którym odnotowuje się największy odsetek osób chorujących na przeziębienia i grypy. Nic więc dziwnego, że tak […]
Bodybuilding to bardzo trudna dyscyplina, która wymaga wytrwałości, wiedzy i dyscypliny. Rzeźbiąc swoją sylwetkę musimy pamiętać o kilku podstawowych zasadach. pierwszą z […]
Emocje mają zaś ogromny wpływ na nasz nastrój. Z kolei nastrój warunkuje podjęcie wysiłku fizycznego. Muzyka, która lubimy, która nas pobudza do […]
Wiele słyszy się o przeróżnych suplementach stosowanych przez sportowców i o tym jak bardzo potrzebne jest ich włączenie do swojej diety, jeśli […]
Klatka piersiowa to jeden z tych fragmentów naszego ciała, na który zwraca się uwagę w pierwszej kolejności. Nic więc dziwnego, że wielu […]
L-karnityna jest suplementem diety pochodzenia naturalnego. Według podręczników do biologii główną jej funkcją jest transport tłuszczów do mitochondrii, w których odbywa się […]
Eh której pani nie przeszkadza nadmiar tłuszczyku tu i tam? Stosowanie licznych diet wymagających wielu wyrzeczeń, ciężkich i wymagających treningów a tu […]
Biegania czy jazda na rowerze dla wielu jest zbyt monotonna, zbyt wymagająca. Zbędne kilogramy same jednak nie znikną. Niezbędne jest podjecie intensywnej […]
