Jak wygląda suplementacja u dzieci
Organizmy dzieci są bardziej narażone na choroby, zwłaszcza na grypę i przeziębienia. Dlatego ważne jest, by zapewnić im dużo witamin i innych składników mineralnych. Oczywiście najlepsze do tego celu są warzywa i owoce. Jednak nie
Czy suplementacja to konieczność?
Są takie sytuacje, w których organizm człowieka potrzebuje więcej witamin i składników odżywczych niż zwykle. Zdecydowanie należy wymienić tu okres zimowy, kiedy jesteśmy bardziej narażeni na grypę i przeziębienie. Czy warto wówczas stosować suplementację, czy
Suplementy i odżywki
Sportowcy każdego dnia narażeni są na wysiłek fizyczny, wynikający przede wszystkim z regularnych treningów. Bez względu na to, jaką dyscyplinę trenują, ich organizm potrzebuje konkretnej diety, dostosowanej do indywidualnych potrzeb. Często zdarza się, że zwykła
Jak wygląda suplementacja u sportowca?
Dieta osób aktywnych, które uprawiają sporty, nie powinna być taka, jak u ludzi, którzy prowadzą standardowy tryb życia. Trzeba bowiem każdego dnia przyjmować podwyższoną ilość wielu witamin oraz innych składników odżywczych. Praktyka pokazuje jednak, że
Czy suplementy są konieczne?
Od kilku lat, niezmiennie toczy się dyskusja na temat zasadności zażywania suplementów diety. Dietetycy są zdania, że do dostarczenia organizmowi wszystkich niezbędnych witamin i minerałów wystarczająca jest dobrze skomponowana dieta, jednak realiści wysuwają argument, który
Suplementy przeciwko katabolizmowi
Nie da się ukryć, że każdy, kto poważnie podchodzi do treningów sportowych, chciałby zadbać o odpowiednią kondycję swoich mięśni. Niestety, na skutek katabolizmu jest to znacznie utrudnione. Na szczęście w dobie naszych czasów rozpad mięśni
Jak nie przedobrzyć z suplementacją?
Każdy sportowiec, a zwłaszcza kulturysta, wie, że potrzebne są mu specjalne odżywki, w tym białkowe. Każdy człowiek wie, że suplementy witaminowe chronią przed chorobami i innymi dolegliwościami organizmu. A czy jednocześnie zdajemy sobie sprawę z
Arginina – niebezpieczny suplement
Rozpoczynając ćwiczenia na siłowni, młodzi adepci, nie chcąc długo czekać na efekty swej pracy, sięgają